Tijaabiyo ee Isticmaalka Midhaalaha: Waa in la Istiyo iyo Sidee la Istiyo si loo Helo Tijaabiyo

Waa nin casoomay oo dhaqaaqaya guriga iyo biyahaaga. Barka ilaah, si loo kala saaray waxaa kala duwan 1,2,3, ka dibna waxaad isticmaali kartaa shimbirro badan oo yaryar. Halkan waxaa jira tijaabooyin oo loo isticmaalo shimbirka badan si loo helo natiijooyin fiican.

Wakhtiga Saxda ah ee Loogu Eego Shimbirka Badan Si Natiijooyinka Ugu Fiican Laga Helo

Wakhtiga Loogu Eego Shimbirka Badan Si Natiijooyinka Ugu Yar Yar Laga Helo Markii weli way dhaqaaqaya, badanaa waxay u muuqdaa bari markii subaxnimo ama markii horay ee damben. Waxaa jiraa inaad egto hadda kadibna inaad sugto inaad eegto dambena maxaa yeelay dhaqaaqaya waxay badan ugu qabayaan shimbirka. Ogsooda inaad iska aragto halgabka markaad eegto shimbirka maxaa yeelay dhaabada waxay shimbirka ka saarayaan sidaas oo aan natiijo ugu yeelin.

Sidee Loogu Eego Shimbirka Badan Sida Falanqeynta?

Tani waxay muhiim uhaa markaad isticmaasho shimbirka badan iyo inaad ka qabto dhammaan goobyo kaa xusan ee badanaa waxay noqon karaa in la iskaaro ama in la dhammaystiro. Ogsooda inaad eegto hoosteeda geedaha, goobyo khaalad ama xidhaadaha, iyo dooraska iyo windaaska. Waa inaad iska eegto midho kala duwan ee saxda ah ee sharciga cawlaha si ay u gudbiyaan barbar-xumaha daacadka ah ee dhexdooda, iyo si ay u helayaan dhexdooda. Si aad u habboonid lahayd, cad cadho badan marka aad tuxataa oo hubso inaad kordhin kartulkaada si aad u taaban lahayd midabka midabka.

Halka In la helo Xawaaraha

Sida xawaaraha ay yihiin wanaagsan oo ku salaysan hilibka, biyaha, iyo dhaqanka le'ee wanaagsan, waxay leeyihiin in la isku dayo karuunka hilibka. Mararka qaar waxaad heli doontaa ku dhisan kabinadda guriga, bogga xararka, hoosteeda sinka, iyo afartamada gudaha ama meelaha hoose. Kaliya hubi inaad daydoonaa meelahaas iyo macluumaadda adeegsida zudhi badan in ku caddeyn kalaabta. Sidoo kale waxaad ka qabsan kartaa xawaaraha iyaga soo dhaafaya ama kuwa laa soo dhaafaya in la tuxo, si aad u leefahaysta in la maraysta.

Tilmaamooyinka ee la tuxo Spray Insect Spraya oo aan la jabin in la jabiyo

Haddii aad isticmaalto spray xawaaraha, hubi inaad ilaaliyaan nafsada iyo ambalka kaas oo dhan ee jiidaha xaduudka ah. Isku day inaad qaadato guntiyo, jallab, labada iyo maska si aad u hirgasho in la tuxo ama in la fulo tuxda. Sidaasoo kale hubi ina laba jilib iyo geerida aan la galo meelaha tuxa ee tuxa ilaa tuxdu waa la soo laabtay dambaystii. Ka tiri in la tuxo Dabqadda cawlaha  gar ahaan biyaha, bogagta ama dhicigta caafimaadka ah sida annabka iyo farasada boqorka ah.

Hubi si dhicigta arraagta ayaa leh xajmihad

Hubi nidaamka dhicigta ka hor intaada arraagta. Haddii aad ula arkto dhicigta ku soo jeedda toddobaad la soo dhow, waxaad u baahan tahay inaad mar kale arraagto, ama isticmaali nidaam ka mid ah. Kahorari sidoo kale nidaamka laabta iyo dhicigta kale ee laabta. Haddii aad aragto wax qurux badan, furi arraagta iyo ka ilaal natural sida neem oil ama dhimka diatomaceous.